Sofrologie bestudeert het bewustzijn en zijn existentiële waarden.
Ingevolge het jarenlang gedetailleerde wetenschappelijk onderzoek biedt sofrologie een breder waaier van toepassingen aan.
We hebben tijd nodig voor de signalen die het lichaam ons geeft. Uit ons lichaam spreekt immers zoveel wijsheid.
Uitdrukkingen van wat bewust en onbewust in ons leeft. Het lichaam toont ons, spreekt tot ons op zijn eigen unieke manier over onze behoeften, verlangens, angsten en overtuigingen ….
In een rustige sfeer, met een luisterend oor en een hartelijke liefdevolle aanwezigheid leer ik je aandachtig te zijn in het hier en nu. Dan kun je zonder te oordelen, in vertrouwen ervaren wat er aan gewaarwordingen, gevoelens en emoties in je lichaam leeft. Dit verhoogt je fysieke én mentale weerbaarheid en vermindert de spanning in je lichaam en geest.
Hierdoor kun je tot meer inzichten in jezelf en in dieper contact met je kern komen .
De benaming werd uitgevonden door de grondlegger Prof. Caycedo in 1960. De oorsprong komt van het oude Grieks.
⇒ SOS
⇒ FREN
⇒ LOGOS
'Sofrologie voor mij'
Ik kan alles aan, ik heb energie te over en ben een ganse dag in de weer ...
Dit ben ik !
Zo dacht ik er ook over tot op een bepaalde dag mijn lichaam me duidelijk
aangaf dat het genoeg was !
Sofrologie heeft me geleerd te luisteren naar mijn lichaam
Sofrologie heeft me geleerd hoe juist te ademen
Sofrologie heeft me geleerd te genieten van de kleine dingen
Sofrologie heeft me geleerd alles op zijn tijd te doen en rustpauzes in te lassen
Sofrologie heeft me geleerd dat niet alles moet
Sofrologie heeft me geleerd mooie dingen terug te apprecieren
Sofrologie heeft me geleerd hoe terug te leven op het juiste ritme !
Bedankt Kristin !
Hieronder vind je mijn bevindingen van de lessen die ik bij jou gevolgd heb en nog steeds thuis doe.
Ik heb het gevoel dat door deze oefeningen ik mezelf voor een stuk teruggevonden heb.
Ze hebben me meer rust gebracht en ik voel me beter opgewassen tegen stressituaties.
Ook een stuk sterkte die ik kwijt was.
Ik kom meer op voor mezelf en kan al beter 'nee' zeggen zonder daarbij een schuldgevoel te hebben.
Hieraan moet ik nog werken.
Ik heb een paar keer tijdens de oefening bij jou het prachtige gevoel van 'totale' vrijheid ervaren.
Geen gedachten, geluiden, niks , alleen wit licht.
'Sublieme ervaring'
'Hoop voor de toekomst' is een moeilijke opdracht voor mij. Voor het ogenblik probeer ik hoop te hebben voor de dag die komt en ik ben en blijf een optimist.
Veel dank Kristin, dat ik je heb mogen ontmoeten en voor de fantastiche begeleiding !
Vele lieve groeten,